Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как и чем чистить зубы



Как и чем чистить зубы

чистить зубы
Чтобы чистить зубы с максимальной пользой, надо грамотно подобрать зубную щетку и пасту, а затем правильно их применять. Поговорим о щетках и пастах, а затем посмотрим видео, где показано, как чистить зубы и как пользоваться зубной нитью.

Зачем вообще нужно чистить зубы? Чтобы удалить остатки пищи, отмершие клетки рогового эпителия и разные микробы, а также, посредством пасты, укрепить эмаль зубов. Кроме того, зубная щетка отлично массирует десны, что благотворно влияет почти на все органы организма, ведь происходит своеобразный точечный массаж. А массаж, как известно, должен длиться не менее 2-3 минут, именно это время и должна длиться чистка зубов.
Как часто вы чистите зубы? Утром и вечером? Хорошо, но недостаточно. Ведь пища попадает к нам в рот не дважды в день, а гораздо чаще. В идеале после каждой еды необходимо чистить зубы и проходить зубной нитью между ними. Если такой возможности нет, то хотя бы полоскать рот.

Как выбрать зубную щетку

Несмотря на все усовершенстовования этого приспособления, в вашей ванной комнате должна всегда находиться обычная механическая зубная щетка, причем с искусственной щетиной. Жесткость щетины зависит от состояния полости рта, чтобы не рисковать выбирайте щетку средней жесткости. Если такая щетка будет вызывать кровотечения десен, то купите мягкую щетку.
Электрические зубные щетки оправданы только в одном случае - если у вас ревматоидный артрит. В остальных случаях от них больше вреда, чем пользы, они и эмали вредят, и, являясь источниками электромагнитного излучения, снижают иммунитет и ухудшают работу эндокринной системы.

Как выбрать зубную пасту

Зубные пасты нужны для питания и улучшения кровообращения тканей десен. На прилавках наших магазинов, как правило, можно встретить фторсодержащие и фторокальцийсодержащие пасты, а также пасты на основе растительных препаратов. Максимальным профилактическим эффектом обладают фторокальцийсодержащие пасты, заболеваемость кариесом снижается примерно на 50-60%. Детям и подросткам особенно полезны фторосодержащие пасты, так как они укрепляют кристаллическую решетку эмали, но в некоторых регионах, в которых в организм человека поступает большое количество фтора, такими пастами пользоваться нельзя.
Сохранить здоровье десен, снизить их кровоточивость, улучшить обмен и питание тканей способны пасты на основе растительных экстрактов. Такие пасты обладают противовоспалительным, укрепляющим, вяжущим действием, а также подавляют микробы.
В аптеках можно встретить солевые пасты и пасты с ферментами. Такие пасты слабо защищают от кариеса, но незаменимы при пародонтитах.
Подбирать лечебные пасты должен все-таки врач. Если вы занимаетесь этим сами и не знаете, какую пасту предпочесть, то выбирайте зубную пасту комплексного воздействия. Такие пасты содержат все, что нужно для поддержания здоровья полости рта. Еще лучше купить 3 разные пасты и чередовать их, например, 3 раза в неделю чистить зубы пастой с растительными препаратами, 2 раза - фторокальцийсодержащими, 2 раза - отбеливающими.
Кстати, об отбеливающих пастах. Такие пасты бывают двух видов: с повышенной абразивностью и ферментные (не содержащие абразивов). Вредны и те, и другие. Первые способны повредить эмаль при частом использовании, благодаря абразивным частичкам минералов. Вторые содержат химические вещества, разъедающие поверхность зуба. Поэтому пользоваться такими пастами можно не чаще 1-2 раз в неделю. А еще лучше посоветоваться перед этим с врачом.

Как чистить зубы

Как чистить зубы лучше посмотреть, дабы избежать ошибок.

Промежутки между зубами и боковые поверхности зубов не всегда доступны щетке. Для них используйте зубные нити. Делать это необходимо после каждой еды, а также перед сном. Ну, а как это делать, лучше посмотреть.

В некоторых случаях после еды можно воспользоваться и зубочисткой. Только зубочистка должна быть деревянной, и делать это надо крайне аккуратно, не травмируя ткани пародонта (связки десны и зуба).




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как и чем чистить зубы (42 фото)


Как и чем чистить зубы
Как и чем чистить зубы

Как и чем чистить зубы в 2019 году
Как и чем чистить зубы в 2019 году

Как и чем чистить зубы рекомендации
Поздравление с окончанием колледжа

Как и чем чистить зубы картинки
Как и чем чистить зубы картинки

Как и чем чистить зубы новые фото
Как и чем чистить зубы новейшие фото

Как и чем чистить зубы изоражения
Поздравления с 8 Марта партнерам в прозе изображения

Как и чем чистить зубы
Кто по знаку зодиака Николь Ричи - Как и чем чистить зубы видео

Смотреть Как и чем чистить зубы видео
Обсуждение по теме: Как и чем чистить зубы, kak-i-chem-chistit-zuby/



Похожие статьи

Именная копилка На крупные покупки
Поздравления с 8 Марта коллегам-учителям — стихи, проза, смс
Компот, кисель
Подарок другу на свадьбу
К чему снится покойник, умерший
Просмотр профайла пользователя MacAlister
Идеи подарков на праздники 2019: недорого, своими руками
Прикольные православные поздравления на Рождество
Врачи поставили Леди Гаге страшный диагноз



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ